LEBEN hoch³ Der Kursraum Angebote
In unserem Kursraum LEBEN hoch³ bieten wir verschiedene Kurse, Seminare und Workshops an.
LEBEN hoch³ Der Kursraum
Priamosstraße 16
50127 Bergheim
Ein "besonderer" Geburtsvorbereitungskurs
6 Termine, inklusive 3 Termine nur für die Schwangeren
Das Besondere an diesem Geburtsvorbereitungskurs ist, dass Hebamme Ulrike Zborowska zu einzelnen Themen auch das Fachwissen ihrer Mitstreiter aus der Praxis LEBEN hoch² einfließen lässt. Heilpraktiker Ralf Dissemond erzählt über das Thema Homöopathie für Babys und Kleinkinder, Heilpraktikerin Karina Breyer hält einen Vortrag zum Thema Osteopathie bei Säuglingen und Physiotherapeutin Doreen Scholz informiert über Massage und wichtige Übungen in der Schwangerschaft. Heilwig Meyer wird neben Ulrike Zborowska die Themen jeweils aus der Sicht des Babys beleuchten.
Der Kurs findet 5x mittwochs in der Zeit von 19 – 21 Uhr statt und an einem Samstag von 10-14:30 Uhr. Die ersten drei Termine sind nur für die Schwangeren.
Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen. Die Partner zahlen 100€.
Termine:
GV 4 2022 02.11., 09.11., 16.11., 19.11., 23.11., 30.11.
GV 1 2023 08.02.; 15.02.; 22.02.; 25.02.; 01.03.; 08.03.
GV 2 2023 19.04.; 26.04.; 03.05.; 06.05.; 10.05.; 17.05.
Info und Anmeldung bei Ulrike Zborowska unter info@deine-hebamme-kerpen.de oder 02237 62 555
Babyfit I, II, III
Babyfit I ca. 3-6 Monate, Babyfit II ca. 7-9 Monate, Babyfit III ca. 10-12 Monate
8 Kurstermine 90€, immer montags
Fokus der Kurse ist die natürliche Bewegungsentwicklung des Kindes. Unter Berücksichtigung physiotherapeutischer Ansätze werden die motorischen Meilensteine des Babys mit Bewegungsspielen, altersgerechten Spielmaterialien, Liedern und Fingerspielen unterstützt und gefördert.
Nach Absprache ist eventuell auch ein Einstieg in den laufenden Kurs möglich.
Info und Kontakt unter physio@doreenscholz.de oder per whatsapp/SMS 0177 7201671
Rückbildungsgymnastik (vormittags mit Baby)
Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden.
6 – 8 Wochen nach der Geburt, nach spontaner Geburt auch früher möglich, treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch³, Priamosstraße 16, 50127 Bergheim.
Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.
Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich.
Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 10,95 €.
Info und Anmeldung bei Ulrike Zborowska unter info@deine-hebamme-kerpen.de oder 02237 62 555
Rückbildungskurs (Donnerstag 17:30 Uhr 1h ohne Baby)
Nach der Geburt ist es wichtig den Beckenboden und die Muskulatur zu stärken. Bei der Rückbildung kräftigen wir den Rücken, die Arme, Beine, Bauch und den Po und schaffen eine Basis für den Sport danach.
Der Kurs findet 10x je 1 Stunde statt.
Weitere Informationen findet ihr unter www.deine-Hebamme-Frings.de oder bei Fragen an hebammekosecek@gmail.com